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不使用手机号注册抖音的方法如下。

1、通过其他登录方式注册账号：抖音除了手机号注册外，还支持其他登录方式，例如使用微信、QQ等第三方登录方式，可以在抖音的注册页面选择相应的登录方式进行注册。

2、使用抖音海外版：在某些情况下，抖音海外版不需要手机号注册，可以直接使用Facebook或者Google等账号进行登录。

国内版抖音使用第三方登录方式也可能需要验证手机号，具体以实际情况为准，注册过程中可能需要遵循抖音的账号安全保护原则，确保账号的安全性和可靠性。